お申込みは森トラスト公式LINEから！

朝のお仕事前の時間に、季節のテーマに合わせた45分のリフレッシュヨガを毎月お届けします。
瞑想や、身体を大きく動かしながら呼吸を繰り返すことで、目覚めがスッキリ！日中の集中力UPややる気の向上など１日のパフォーマンスが上がります♩
ヨガが好きな方は勿論、ヨガが初めての方も男女問わず楽しんで参加していただけます！ヨガで一緒に朝活をしませんか？

【8月開催情報】
開催日時：2024年8月21日（水）
場所：東京ワールドゲート 神谷町トラストタワー3階 森トラスト(株)本社ロビー
集合場所：直接会場までお越しください
参加費：500円（税込）※会場1階エントランスの「Café & Bakery GGCo. 神谷町」のコーヒーチケットプレゼント
定員：20名

8月のテーマは★夏の冷え対策ヨガ（呼吸法：冷却の呼吸）★
冷房の欠かせないシーズン、下に溜まった冷たい空気でいつの間にか下半身が冷えていませんか？
下半身が冷えると、だるさやむくみの原因になってしまうことも。下半身を中心に動かし、血行を良くすることで冷え対策に繋げていきましょう！